jak wygląda

Ankieta działu i jakieś informacje o sobie . i jak wygląda sprawa diety skoro chcesz tyć

ANkieta + przykładowe dni jak wygląda dieta , lata temu miewałem bardzo częste zgagi jednak po rozpoczeciu przygody ze sportem i zdrowym odzywianiem nie wiem czy miałem kiedykolwiek zgagę a przeleciało juz z 7/8 lat

Cześć! Z tej perspektywy widać, że szkielet masz zbudowany tak, że masz relatywnie szeroką obręcz barkową. Aczkolwiek jest to widok od strony pleców, warto byłoby zobaczyć jak wygląda to z przodu. Dzięki takie budowie uda Ci się zbudować fajną sylwetkę w kształcie "V". Kolejną z rzeczy jest fakt, że porównując się do najlepszych na świecie lub [...]

Aby stwierdzić jaki należy obrać cel treningowy, należy przede wszystkim wiedzieć jak wygląda sylwetka. Niestety bez tego nie jesteśmy w stanie pomóc. To właśnie od poziomu tkanki tłuszczowej uzależniony jest wybór celu. Im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym budować można lepszej jakości mięśnie. Dlatego też zaleca się redukować nisko do 11-13 [...]

Przede wszystkim sugeruję zastanowić się na Twoim celem. Zrzucanie masy ciała nie prowadzi do niczego, ponieważ kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda nasza sylwetka. Dlatego też Twój cel jest źle dobrany. Chyba, że zrzucasz masę ciała pod jakieś zawody, gdzie masz wrażenie. To czy źródła składników odżywczych w posiłku są dobrze dobrane [...]

W jakim celu chcesz kupić powyższe suplementy ? Wypełnij ankietę i rozpisz jeden przykładowy dzien aby bylo wiadomo jak wygląda twoja dieta .

[...] świadomość. Wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne wydaje się niskie. Jeżeli jednak tak Tobie wyszło z powyższego wzoru, to można zacząć od 2500 kalorii. Rozkład składników odżywczych 2 gramy białka, minimum 1 gram tłuszczów i reszta pochodząca z węglowodanów. Wklej kilka przykładowych dni diety żebyśmy mogli zobaczyć jak wygląda urozmaicenie.

Pierwsza sprawa jak wygląda dieta, być mzoe są problemy żywieniowe, napisz cos wiecej o sobie. Daj ankite działu, trenujesz coś czy nie itp

1. Czy od 1 strzału zachodzą zmiany w gospodarce hormonalnej? Po 1 iniekcji na pewno poziom testosteronu wzrosnie na kilka dni. 2. Czy jeśli po 1 strzale będzie coś nie tak trzeba brać odblok? Od razu blokuje się organizm lub wpływa na późniejszą produkcję plemników i testosteronu? Po 1 strzale nie trzeba brac odbloku oraz nie powinno to miec [...]

Nie wiem jak wyglada Twój całościowy plan , jednak jeżeli musisz sobie ustalić priorytety . Na czym Ci zależy ? Na kształtowaniu sylwetki czy budowaniu siły .Osobiście proponuje Ci skupić się na dokładnym izolowaniu i napięciu mięśnia, nie na ciężarze, pozatym bicepsy to bardzo mały mięsień więc ustalanie sobie priorytetu odnoszącego się do [...]

Witaj, to zależy wszystko od tego jak wygląda dieta. Czy potrzebujesz czegoś co ją wesprze (białko, witaminy, minerały). Przy takim stażu można też pomyśleć np o kreatynie i beta alaninie. Też ciężko powiedzieć coś więcej, bo nic nie wspominasz o swoich oczekiwaniach co do suplementacji oraz nic nie wspominasz o budżecie.

Nogi nie odstaja od reszty,dziennie robie ponad 5km czasem jakies przysiady z sztanga. tez właśnie o tym mowie wyzej w poscie:-) skoro nietrenowane nogi nie odstaja od reszty Ciala, to zadaj sobie pytanie, jak wyglada reszta Ciala oczami osoby wytrenowanej:-) nie ma potrzeby skupiać sie na poszczególnych grupach mięśniowych, skoro nie odstaja od [...]

Witam , nie podajesz znaczących informacji o swojej osobie . Np jak wyglada Twój staż treningowy . Informacyjnie Ci napisze , że w pierwszym tygodniu programu należy ostrożnie dobierać ciężar, aby upewnić się, że organizm ma szansę przyzwyczaić się do tego typu treningu. Jest prawdopodobne, że będzie trzeba umożliwić organizmowi adaptację. W tym [...]

Virtutis czy inaczej Virt / Vrt walilem hcg i t3 i działało. Dose chyba bym wybrał, ze wzdlędu na to ze to stary lab. Swego czasu byl mocny pimp na niego. Jezeli ufasz ziomkowi, i nie przeraża Cie to ze zobaczysz jak wyglada produkcja tego :) :) :) to bierz od ziomka.

[...] hcg i t3 i działało. Dose chyba bym wybrał, ze wzdlędu na to ze to stary lab. Swego czasu byl mocny pimp na niego. Jezeli ufasz ziomkowi, i nie przeraża Cie to ze zobaczysz jak wyglada produkcja tego :) :) :) to bierz od ziomka. Gosc od którego mam balkana i virti bardzo chwali trena podobno z butów wyrywa. Tylko ze cena jap******e. Czemu [...]

[...] hcg i t3 i działało. Dose chyba bym wybrał, ze wzdlędu na to ze to stary lab. Swego czasu byl mocny pimp na niego. Jezeli ufasz ziomkowi, i nie przeraża Cie to ze zobaczysz jak wyglada produkcja tego :) :) :) to bierz od ziomka. Gosc od którego mam balkana i virti bardzo chwali trena podobno z butów wyrywa. Tylko ze cena jap******e. Czemu [...]

[...] Istotne są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane, a nie kilogramy. Polecam zmienić podejście i dokładniej analizować postępy treningowe. Jeżeli obwody nie będą szły w górę, to odpowiedź jest prosta. Kalorie w diecie są na zbyt niskim poziomie. Ciężko jednak ustosunkować się do tego nie wiedząc jak wygląda dieta.

zależy jak wygląda jedzenie w pozostałe dni, bo może jesz tak niskie kcal, że tym cheatem wyrównujesz do zera, ale to nie za madre podejście jeść praktycznie 4/3 zdrowo/nie zdrowo

[...] ciała powinno pomóc w uzyskaniu lepszych czasów na danym dystansie. Mniej mięśni = mniejsza ilość tlenu niezbędnego w celu dostarczenia do nich. Poza tym dźwiganie dodatkowych kilogramów powoduje większe i szybsze zmęczenie. Niestety nie wiemy jak wygląda Twoja dieta, regeneracja, treningi. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu i zoabczymy.

Wykorzystanie spalacza powinno być uzasadnione tym, w jakim okresie redukcji obecnie się znajdujemy, jak wygląda nasza sylwetka, jaka ilość tłuszczu została jeszcze do zrzucenia.Dobrze by było jakbyś wstawił zdjęcie sylwetki ,wtedy jesteśmy w stanie podpowiedzieć ewentualną suplementację, z jakich produktów może skorzystać , aby uzyskać dobre [...]